Self-test nedostatku magnézia – Kompava
Kompava · Diagnostika

Self-test nedostatku magnézia

Zistite riziko deficitu horčíka na základe vašich aktuálnych príznakov. Test trvá menej ako 2 minúty — odpovedajte podľa toho, ako sa cítite v posledných 2–4 týždňoch.

Postup 0 / 8 otázok
Vaše vyhodnotenie
–
–
Miera rizika deficitu
Nízke Stredné Vysoké

–

Odporúčané kroky
    Zdieľať výsledok

    * Test je orientačný a nenahrádza lekárske vyšetrenie. Pri pretrvávajúcich ťažkostiach odporúčame konzultáciu s lekárom.

    Odporúčané produkty Kompava s horčíkom
    Magnesium Shot
    Rýchla absorpcia
    Magnesium Shot
    Koncentrovaný 60 ml shot s rýchlovstrebateľným horčíkom a vitamínom B6 pre okamžitú podporu nervovej sústavy a svalov.
    Horčík Vitamín B6 60 ml shot
    Zobraziť produkt
    Magnézium Chelát
    Chelátová forma
    Magnézium Chelát
    Horčík vo vysoko vstrebateľnej chelátovej forme pre dlhodobú suplementáciu, podporu spánku a regeneráciu svalov.
    Chelát Spánok Regenerácia
    Zobraziť produkt
    HypoFit
    Elektrolyty & Hydratácia
    HypoFit® Hypotonický nápoj
    Hypotonický nápoj s elektrolytmi vrátane horčíka pre rýchlu hydratáciu a doplnenie minerálov počas fyzickej záťaže.
    Elektrolyty Mg + K Hypotonický
    Zobraziť produkt
    kompava.sk · Výživa pre výkon a zdravie
    Self-test: deficit magnézia – Kompava
    Kompava · Diagnostika

    Self-test: deficit magnézia

    Odborný test 8 otázok Výsledok ihneď Menej ako 2 minúty

    Tento test ti pomôže identifikovať, či tvoje telo trpí nedostatkom horčíka, ktorý ovplyvňuje nervový systém, svaly a celkovú regeneráciu. Odpovedaj podľa toho, ako sa cítiš v posledných 2–4 týždňoch.

    Čo sledujeme
    Nervová sústava
    Úzkosť, vnútorné chvenie a vysoká citlivosť na stres — typické prejavy nedostatku Mg na nervové funkcie.
    Svalové funkcie
    Svalové kŕče, tiky v očiach a nepríjemné brnenie — horčík je kľúčový pre správnu svalovú kontrakciu.
    Kvalita spánku
    Problémy so zaspávaním a pocit únavy po prebudení — Mg podporuje produkciu melatonínu a relaxáciu.
    Srdcový rytmus
    Búšenie srdca (palpitácie) bez zjavnej príčiny — horčík reguluje elektrickú aktivitu srdcového svalu.
    Kompava · Self-test · Zadarmo
    Zisti riziko deficitu horčíka
    za menej ako 2 minúty
    8 otázok · okamžitý výsledok · personalizované odporúčania
    Začať test
    Všetko, čo chceš vedieť
    Ako test funguje
    • Hodnotíme typické príznaky: kŕče, tiky a brnenie.
    • Sledujeme nervovú precitlivenosť a reakciu na stres.
    • Analýza spánku, zaspávania a miery dennej únavy.
    Pre koho je vhodný
    • Športovci a fyzicky aktívni ľudia.
    • Osoby pod stresom a s tetániou.
    • Ľudia s poruchami spánku a úzkosťou.
    Po vyhodnotení
    • Zistíš úroveň deficitu — mierny, stredný, výrazný.
    • Odporúčanie vhodnej formy a dávkovania na mieru.
    • Kroky na zlepšenie spánku a stresovej reakcie.
    Aké výsledky môžeš dostať
    Na základe tvojich odpovedí dostaneš jedno z troch hodnotení — každé s konkrétnymi odporúčaniami pre suplementáciu, stravu a životosprávu.
    Nízke riziko Stredné riziko Vysoké riziko
    kompava.sk · Výživa pre výkon a zdravie